생활습관 교정으로 얼굴작아지는 방법

생활습관 교정으로 얼굴작아지는 방법

미인의 조건중 하나로 꼽히는 얼굴형과 크기는 얼굴이 작을수록 비율이 더 좋아보이는 것은 당연한 사실인데요, 작은얼굴을 갖기 위해서는 꾸준한 노력과 올바른 생활습관도 한몫을 한다는 사실! 그래서 오늘은 미인의 조건인 작은얼굴을 위한 올바른 생활습관에 대해서 알아보려고 합니다.

 

얼굴작아지는 방법

 

얼굴 작아지고 싶은 분들은 꼼꼼히 읽어보세요

 

턱을 괴는 습관은 NO 
평소 책을 많이 보거나 컴퓨터로 하는일이 많으신 분들이라면 무의식적으로 턱을 괴는 습관을 갖는 분들이 많은데요, 턱을 괴는 자세는 혈액순환을 방해하고 균형을 망가뜨리기 때문에 비대칭얼굴형을 유발할 수도 있습니다. 작은얼굴과 예쁜 얼굴형을 가지고 싶으시다면 꼭 피해야하는 습관중 하나랍니다. 

 

턱선을 자극하는 얼굴마사지

작은 얼굴을 갖기 위해서 해야하는 노력은 바로 얼굴마사지인데요, 턱선을 따라 귀 아래 움푹 파인곳, 턱라인을 꾹꾹 눌러가면서 마사지해주면 얼굴의 붓기를 빠지게하고 림프선을 자극해 얼굴근육을 풀어주면서 작은 얼굴을 만드는데 효과적이라고 합니다. 

 

 

입운동을 자주하라

얼굴 근육중에서 우리가 가장 쉽게 사용할수 있는 입주변의 근육들, 나이가 들수록 떨어지는 탄력을 보완하기 위해 아에이오우 등 여러 입운동을 열심히 해주세요. 다양한 얼굴근육 사용으로 표정을 지을때도 더욱 자연스럽고 예쁜미소는 물론 작은 얼굴형 갖기에도 도움이 된답니다.

 

맵고짠 음식 피하기
맵고 짠 음식의 대표적인 라면이나 찌개류의 음식들은 얼굴을 쉽게 붓게 하는데요, 이런 식습관이 지속될경우 붓기가 계속 생기게 되고 잘 풀어주지 않으면 그 붓기가 계속남아 얼굴크기에도 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 이런 식습관을 얼굴 크기는 물론 피부와도 직결된다는 사실. 맵고짠 음식은 건강에도 매우 해로우니 되도록 피하도록해보시기 바랍니다. 

 

 

똑바로 누워서 자기

엎드려 자면 얼굴이 커진다는 소리를 들어보신적 있으신가요? 엎드려 자는 습관은 얼굴의 혈액순환을 방해하기 때문에 얼굴을 붓게 만든다고 합니다. 따라서 잠을 잘때는 적당한 베게 높이에 똑바로 누워서 자는 습관을 들이시는게 좋다고 합니다.

딱딱하고 질긴 음식 피하기

딱딱하고 질긴 음식은 턱의 근육을 발달시키기 때문에 얼굴형의 변형을 초래할 수 있습니다. 사각턱의 원인이 되기도 하니까 되도록이면 부드러운 음식을 섭취하시는게 좋습니다.

 

오늘은 얼굴 작아지는 습관들에 대해서 알아보았는데요, 평소에 조금만 노력하면 얼굴이 조금이라도 작아질 수 있으니 꾸준히 노력하도록 해 보시기 바랍니다. 또한 평소 큰 얼굴때문에 고민되시는 분들은 머리로 얼굴을 가리를 헤어스타일이 아닌 얼굴을 들어내는 헤어스타일링에 도전해 보세요. 오히려 얼굴을 들어낼 수록 더 작아보이는 효과를 느끼실수 있으실 거에요.