집안 곰팡이 완벽하게 제거하는 방법 집안에 곰팡이를 완벽하게 제거하는 꿀팁 쾌적한 환경이 필수적으로 요구되는 집, 하지만 주방과 화장실 같은 경우에는 습하기 때문에 곰팡이가 생기기 쉽상이죠. 특히나 비가오는 장마철이 있는 여름의 경우에는 습기때문에 곰팡이가 더욱 기승을 부리는데요, 빛이 잘들지 않고 습기가 많은 화장실은 곰팡이가 생기기 가장 쉬운 조건 중 하나랍니다. 하지만, 이러한 곰팡이들이 알레르기나 기관지가 약한 사람들, 유아에게는 아토피 까지 유발할 수 있다는 사실 알고계셨나요? 그래서 오늘은! 보기만해도 기분이 나빠지는 곰팡이를 깨끗하게 제거하는 꿀팁을 알려드리려고 합니다. 주방 물을 많이 사용하는 곳인 주방, 대부분의 세균과 곰팡이의 절반이 주방에서 발견된다고 해도 과언이 아닌데요, 가장 깔끔하고 청결해야만 하는 주방이 곰팡이에.. 상견례 부모님 옷차림 고르기 상견례 부모님 옷차림 고르기 상견례 부모님 옷차림 선택하는 방법 어떤 것들이 있을까요? 상견례 때 신랑, 신부 의상 걱정 이상으로 부모님들의 의상도 많은 신경이 쓰이실텐데요, 특히나 상견례는 양가 부모님의 만남의 의미가 훨씬 크기 때문에 첫인상이 매우 중요한 자리인 만큼 옷차림에 신경을 많이 쓰셔야 합니다. 그래서 오늘은 부모님들을 위한 상견례 부모님 옷차림 선정방법과 센스있게 부모님을 소개하는 방법에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 아버지 옷차림(Father clothes) 첫인상은 매우 중요하답니다. 너무 쎄보이고 딱딱해 보이는 검은색 정장보다는 부드럽고 차분한 느낌을 주는 그레이 톤의 정장을 추천해 드립니다. 또한 딱딱한 느낌을 피하기 위해서 화사한 톤의 타이와 셔츠를 고르시거나 중후하고 자상한 .. 고혈압 증상(hypertension) 좋은 음식으로 낮추는 방법 고혈압 증상(hypertension) 좋은 음식으로 낮추는 방법 현대인들의 고질병, 고혈압 환자에게 좋은 음식 BEST 7 식습관의 변화로 인해 요즘들어 고혈압 환자들이 증가하고 있는 추세인데요, 유전적 요인과 환경적 요인에 의한 고혈압증상이 늘어가는 이 시점에서 고혈압에 좋은 음식들로 낮추는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 고혈압 증상(hypertension)이란 병을 앓게 되면 평생을 약을 먹으면서 관리해줘야 하기때문에 무엇보다도 고혈압은 예방이 중요한 질병 중하나입니다. 보통 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHG / 이완기 혈압이 80mmHG 라고 책에 명시되어 있으며, 의사분들이 고혈압이라 진단하시는 기준은 보통 수축기 혈압이 140mmHG 이상 / 이완기 혈압이 90 mmHG 이상 일 때 라.. 매끈한 입술을 위한 입술관리 방법 매끈한 입술을 위한 입술관리 방법 여러분은 평소 입술관리는 어떤 방법으로 하고 계신가요? 대부분 피부관리는 열심히 할지라도 입술관리는 조금 소홀히 하게되는 경우가 있는데요, 입술을 관리하지 않고 그냥 두면 주름도 많이 생기고 특히 겨울철에는 쉽게 터버려서 아프고 미관상으로도 좋지 않습니다. 그래서 오늘은 매끈한 입술을 위한 입술관리법에 대해서 몇가지 소개해드리려고 합니다. 입술에 침 묻히지 말기 입술을 해치는 가장 나쁜 버릇 중 하나인 침묻히기, 입술이 건조하다고 자꾸 침을 바르는 분들 계신데요 특히 이게 습관으로 굳어져 버리면 고치기도 힘들답니다. 이런 습관은 오히려 입술의 수분을 빼앗고 침에 들어있는 아밀라제 말타제와 같은 소화효소들에 의해 피부를 자극하여 염증을 악화시킨다고 합니다. 입술 물어 뜯지.. 내 피부에 맞는 얼굴각질제거방법 exfoliation 내 피부에 맞는 얼굴각질제거방법 피부 타입별 유형 추천으로 내 피부에 딱 맞는 각질제거제(exfoliation) 찾기 겨울철에는 특히 차가운 칼바람이 얼굴을 마구마구 자극하게 되는데요, 더불어 추워서 틀어 놓은 히터까지 내 피부를 공격한다면 민감성 일수록 트러블은 더욱 심해지게 됩니다. 겨울철이면 어김없이 고민하게 되는 각질! 유용하게 쓰임새 있는 제거방법으로 깨끗하고 뽀송뽀송한 얼굴피부를 유지할 수 있습니다. 특히나 여성분들은 화장 후 각질 때문에 일어나는 현상에 스트레스도 많이 받으실 것 같은데요, 각질 제거방법(exfoliation)에 대한 실용적인 정보만을 쏙쏙 뽑아서 공유해볼까합니다. 먼저 피부타입별 자신에게 꼭 맞는 각질제거제를 찾는게 가장 중요하다 할 수 있겠는데요. 앞서 각질 정리가 왜 중.. 저염식 다이어트식단으로 건강 챙기자 저염식 다이어트식단으로 건강 챙기자 바쁜 일상 때문에 운동하기 힘드신분들 또는 운동하는게 너~무 싫고 귀찮다 하시는 분들을 위한 식단조절 만으로도 가능한 다이어트 하는 방법에 대해서 소소한 정보를 공유해 볼까 합니다. 운동을 하지 않고 식단조절만으로도 다이어트가 가능하다는 사실, 게다가 몸도 좋아진다고 하니 최고의 다이어트 방법이 아닐까 하는 생각이듭니다. 몸에도 좋고, 피부에는 더욱 좋은 식단조절의 비법 저염식 다이어트식단과 밀가루 안먹기 특히 TV프로그램에서 밀가루없이 지내기와 저염식 다이어트식단을 경험하는 에피소드가 매우 이슈가 되었었는데요, 그렇다면 어떠한 효과가 있는지 알아볼까요? 밀가루 없이 지내기 '저는 하얀 음식은 절대 먹지 않아요 그건 독이니까요' - 미란다 커 밀가루, 흰쌀밥, 설탕 등.. 수면장애에 시달리는 당신을 위한 불면증 극복하는 방법 수면장애에 시달리는 당신을 위한 불면증(insomnia)극복하는 방법 Sleep disorder 침대에 누워도 금방 잠들지 못하고 잠들더라도 깊은 잠에 들지 못하는 분들을 위해 오늘은 현대인들의 고질병인 불면증 극복방법에 대해서 알아보려고 합니다. 불면증의 가장 큰원인은 스트레스와 생활 습관 때문이라고 하는데요, 스트레스를 덜 받고 몇가지 생활습관만 바꿔준다면 수면장애(Sleep disorder)도 쉽게 극복할 수 있다고 합니다. 그렇다면 수면장애 불면증(Insomnia)을 극복하기 위해 알아야하는 몇가지 습관들에 대해 알아볼까요? 최적의 수면 환경 만들기 깊은 잠을 자기 위해서는, 먼저 최적의 수면 환경을 만들어 주는것이 좋아요. 조명은 최대한 어둡게, 온도는 조금 서늘하게, 아침에 잠을 자야하시는 분.. 고민되는 신혼여행 부모님 선물 센스있는 선택 고민되는 신혼여행 부모님 선물 센스있는 선택 결혼식을 준비하면서 힘들었던 것들을 모두 날려버리고 달콤한 휴식을 떠나는 허니문, 상상만해도 설레이고 흥분되지 않나요? ^^ 그래도 행복한 허니문 여행이 끝난 후에 꼭 챙겨야하는 신혼여행 선물에 대해 몇가지 정보를 드려볼까 합니다. 특히나 제일 고민되고 걱정되는 부분이 부모님들께 드릴 선물인데요! 즐거운 신혼여행을 즐긴후에 두사람을 함께할수 있도록 보듬어주신 부모님께 감사한 마음을 담아 섭섭해하지 않을 만큼의 선물은 꼭~~ 챙겨야겠죠? 그렇다면 신혼여행 후에 드릴 수 있는 선물들은 뭐가 있을지 볼까요~? 1. 건강식품 신혼여행 선물로 많은 분들이 챙기시는 건강식품, 아무래도 면세점에서 훨씬 저렴한 가격으로 구매할 수 있기 때문에 이때가 기회다 하고 선물하시는 .. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
